Vorbeugung
10 Regeln für eine gesunde Ernährung
Abwechslung macht Spaß, Ge- und Verbote beim Essen sind lästig. Die zehn Regeln für gesunde Ernährung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung enthalten kurze, verständlich formulierte Empfehlungen für eine gute Lebensmittelauswahl und gesundes Verhalten.
10 Regeln für einen gesunden Bewegungsapparat
Gesunderhaltung des Stütz- und Bewegungssystems.